Individuální terapie

je terapie sestavená na míru konkrétnímu člověku. 

Zahrnuje fyzioterapeutické metody vedoucí k uvolnění a prokrvení tkání obličeje, hlavy, krku, případně celého těla tak, aby došlo k dobrému okysličení očí a ostatních tkání, rychlému přísunu živin a odplavování odpadních látek, ke splavnění toku krve a lymfy, k nastavení tělních segmentů do optimálního postavení (Měkké a mobilizační techniky, Dechová dynamická myofasciální terapie, Respirační terapie, kineziotaping a funkční taping, Gua-sha, cvičení a další).
Reflexní cestou podporuje také funkci očí, zrakového nervu a zrakových center v mozku (Reflexní zónová terapie nohy a ruky dle Hanne Marquardt).
Další složka individuální terapie se věnuje zrakovému systému, jeho přirozeným schopnostem a možnostem jejich rozvinutí. Nabízí relaxaci a cvičení očních svalů formou jednoduchých prvků, které je možno snadno začlenit do běžných denních činností. Pracuje také s imaginací, jemně a přirozeně učí Vaše oči znovu vidět bez únavy, zmírňovat následky přetížení, zlepšovat různá poškození a vady.
Dobrou kombinací je absolvování dvoudenního Kurzu přirozeného zlepšování zraku (Zdravé oči) pro seznámení se základními principy práce s očima, a k tomu individuální terapie zaměřená na Váš konkrétní problém, oční vadu ap. Případně lze vše doplnit krásným zážitkem ze společné Večerní vycházky.

Kurz přirozeného zlepšování zraku (Zdravé oči)

Dvoudenní kurz zaměřený na porozumění očím a jejich potřebám a na zlepšení různých kvalit vidění.

Komu je určen:
- lidem, kteří mají pocit zhoršování zraku, a rádi by zkusili pracovat na udržení a zlepšení současného stavu bez nutnosti předepsání brýlí
- těm, kteří už brýle nosí, a nechtějí stále silnější
- lidem odhodlaným nejen snížit své dioptrie, ale zlepšit celkově kvalitu svého vidění
- a také těm, kteří mají pocit dobrého zraku, a rádi by si jej udrželi i přes četná rizika přetížení a poškození, kterými jsme obklopeni

Budeme se věnovat:
- pochopení rizik, ohrožujících kvalitu našeho zraku, a možnostem jejich zmírnění (vliv počítačů a jiných displejů, život v místnostech, nedostatek slunečního světla, strnulost a oslabení očních svalů)
- souvislost očí s poruchami rovnováhy, tinnitem, krční páteří, čelistními klouby, opotřebením zubů, bolestmi hlavy, vráskami a radostí ze života
- relaxaci očí i velmi hluboké relaxaci zrakového nervu
- vidění do dálky a na blízko
- centrálnímu a perifernímu vidění, aneb čeho se týkají dioptrie
- spolupráci obou očí a proč vidíme mozkem
- světloplachosti a vidění za šera
- zvlhčování očí
- samoošetření tkání hlavy a tváře, prokrvení a cvičení obličeje
- dýchání

Řadu cviků je mnohem zajímavější cvičit venku, proto strávíme část každého dne v parku - pokud počasí jen trochu dovolí. Počítejte tedy s tím.

Vezměte s sebou na kurz zrcátko a tenisák. Přijďte prosím také bez kontaktních čoček, vezměte raději brýle, aby je bylo možné odložit. Používáte-li dírkované brýle, můžete je přibalit, jinak budou pro zájemce k zakoupení spolu s dalšími pomůckami.

K dispozici je kuchyňka se základním vybavením, rychlovarnou konvicí, sporákem a mikrovlnkou.

Trvání: sobota 9.00 - 18.00 a neděle 9.00 - 15.00

Termíny:

Cena:

Možnost přihlášení: E-mail: fyziohana@gmail.com
                                  Tel.:      733 585 726

Počítač a dobrý zrak

workshop pro skupinku max. 12 lidí v trvání 4 hodin,
zaměřený na péči o zrak lidu počítačového, ajťáků, účetních, konstruktérů... a kohokoliv, kdo je ve své práci sužován (i obohacen) užíváním počítačů, uzavřen v místnostech, a chce vlastními silami zlepšit své vidění a pečovat o svůj zrak.

Večerní vycházka

Krásný zážitek pro Vaše oči, určený nejen účastníkům dvoudenních kurzů, individuálních terapií zraku nebo odpoledních cvičení. Zván je kdokoliv, kdo by chtěl pečovat o své oči, dopřát jim velmi hlubokou relaxaci a současně probouzet k životu jejich skryté schopnosti. Součástí vycházky je i povídání o jejím smyslu, oční periferii a léčivé síle tmy.

Půjdeme potmě, po cestě i lehčím terénem, vezměte si proto přiměřené vybavení a obuv. Také se oblékněte do tmavých barev, protože světlé ve tmě ruší.

Trvání:   Přibližně 2,5 hodiny
Cena: 200,- Kč

Možnost přihlášení: E-mail fyziohana@gmail.com

                                  Tel.: 733 585 726

Individuální terapie 1 hodina (55 min.)                                1100/1250 Kč

Individuální terapie 1,5 hodiny (85 min.)                             1650/1870 Kč

Balíček 10 terapií       (platnost 1 rok)                                        /12 000 Kč

Ceny za lomítkem platí od 1. 1. 2025.

Kurz přirozeného zlepšování zraku dvoudenní                  4500 Kč

Večerní vycházka                                                                   200 Kč

Rušení termínů

Terapii je možné zrušit nejpozději 24 hodin předem telefonicky nebo prostřednictvím SMS.
V případě pozdější omluvy nebo absence hradí klient 50% částky za neuskutečněnou terapii, případně bude částka odečtena z předplaceného balíčku.